ストレスが身体に良くないとよく言われています。ですが、どうして身体に良くないと考えられるのでしょうか？不妊についても、ストレスがたまることによって起こる身体の変化に影響されてしまう事があります。
ストレスが不妊に影響する理由
月経周期とは、ホルモンの働きによって作られています。まず、視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモンが分泌されます。それが脳下垂体で性腺刺激ホルモンである卵胞刺激ホルモン・黄体形成ホルモンの分泌を促します。そうすると卵巣に指令が届き、２種類のエストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが分泌されます。それらが一定の周期で動かされ、卵の発育や排卵、子宮内膜の厚みを作る等の働きをしてくれています。
その為、妊娠をするためにはホルモンのバランスが整った状態がベストと言えます。一時的なストレスによって月経周期の乱れが起こることは仕方ありません。ですが、それが長期間続いてしまうことで機能に問題が起こってしまう事も考えられます。
ストレスから抵抗するためには？
ストレスから離れるためには、ストレスのない環境にいくしかありません。ですが、それは非常に現実的ではありません。では、どのようにすればいいのか？オススメの方法は、運動です！運動をすることによって自律神経のバランスが整いやすくなります。ホルモンのバランスを整える為には、自律神経の正常化は大切な問題です。その為、運動をして自律神経を整えることが、ホルモンバランスの安定を作ってくれます。ただし、運動は息切れがするぐらいのものでなければ運動とは言えません。息が上がる状態をしっかりと作った運動を心がけてみてください。
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大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センター（野村鍼灸整骨院併設）です。最寄駅は、新大阪駅で徒歩８分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸スペシャリスト認定、さらにUniversity of Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。世界に認められた実力と自負しております。
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